Is stoppen met roken moeilijk?

Roken is verslavend. Daar zorgt het bestanddeel nicotine voor. Verslaving betekent in de letterlijke zin van het woord: ‘slaaf zijn van'. Je bent afhankelijk van een middel of een ritueel. Je denkt pas te kunnen functioneren wanneer je het middel gebruikt hebt of de handeling gedaan hebt. Verslaafd zijn is dus niet alleen afhankelijk zijn van roken, drugs, alcohol of gokken. Je kunt ook verslaafd zijn aan internet, tv-kijken, chocola of sporten. Je kunt lichamelijk en geestelijk afhankelijk zijn van middelen. Je merkt vaak pas dat je afhankelijk bent als je stopt met het middel of ritueel. En dat maakt stoppen met roken behoorlijk lastig... Gelukkig is stoppen met roken wél mogelijk. Met genoeg wilskracht en steun van hun omgeving, lukt het gelukkig heel veel mensen om te stoppen!