Ik ben vaak bang om iets verkeerd te doen. Wat kan ik daaraan doen?

Bijna iedereen is wel eens zenuwachtig of bang als hij iets moet doen. Je kunt aardig in de stress schieten als je bijvoorbeeld een presentatie moet houden, een lastig telefoontje moet plegen of iemand moet aanspreken voor wie je gevoelens hebt. Als je dingen niet durft te doen die je graag zou willen doen - en hier lichamelijk en/of geestelijk onder lijdt - dan heet dat faalangst. Herken je jezelf hierin? Dan hebben we wat tips voor je:

• Schrijf eens op waar je bang voor bent en maak van deze angst iets positiefs. Voorbeeldje: je schrijft op: "Ik vind het eng om iets te zeggen voor een grote groep mensen, omdat ik bang ben dat ik iets doms zeg". Het positieve dat je hiervan kunt maken is: "Het is helemaal niet erg als ik een keer iets fout zeg of doe voor een groep mensen. Iedereen maakt wel eens een foutje! Dat weten die mensen ook wel...".
• Realiseer je dat niemand perfect is en dat iedereen wel eens fouten maakt. Fouten maken is helemaal niet erg. Daar kun je juist van leren!
• Een praktische tip: als je jezelf angstig voelt worden, let dan op je ademhaling. Adem rustig in en uit.
• Uiteindelijk is het niet het belangrijkste hoe andere mensen over jou denken. Wat echt telt is hoe God over jou denkt. Wil je weten hoe Hij over je denkt? Je bent uniek, kostbaar in Zijn ogen en Hij heeft je gekroond met waardigheid en luister! :)

Doorlezen over hoe God over jou denkt? In dit artikel zetten we een aantal feiten op een rijtje!